Dodano produkt do koszyka

Asertywność na co dzień czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi

Asertywność na co dzień czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi

Wróbel Agnieszka

ocena:
głosów: - Napisz recenzję
Wydawca:
Dostępność:
Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania.
Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, poprowadzi cię przez 3 etapy procesuwypracowywania asertywności: będziesz mógł poznać przyczyny jej braku, wkroczyć na drogę do zmiany i poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w domu i w pracy.
Dowiesz się, jak zbudować właściwą samoocenę, pozbyć się lęków, poczucia winy i wstydu. Przekonasz się, jak wielki wpływ na asertywną postawę ma poczucie własnej wartości i jak dużą rolę w jego budowaniu odgrywa okres dzieciństwa.
Poradnik pomoże ci w nauce rozpoznawania oraz wyrażania swoich emocji, myśli i przekonań. Dowiesz się, jak wypracować asertywną postawę w kontakcie z klientem lub w relacji ze zwierzchnikiem. Jeśli jesteś rodzicem, zrozumiesz, jak wychować dziecko, aby miało poczucie własnej wartości. Poznasz sposoby na radzenie sobie z lękiem przed odrzuceniem czy odmową. Lektura poradnika pomoże ci w naturalny sposób reagować asertywnie i doceniać tę postawę u innych.
Dzięki poradnikowi dowiesz się, jak asertywnie: wyznaczać granice i szanować terytorium innych, odmawiać bez poczucia winy, wyrażać swoje emocje, myśli, oczekiwania, przyjmować informacje od innych, reagować na krytykę i atak, wyrażać prośbę i radzić sobie z lękiem przed odmową
Agnieszka Wróbel – pedagog, psychoterapeuta i trener II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Ukończyła Szkołę Trenerów Treningu Psychologicznego, Szkołę Psychoterapii Indywidualnej w Ujęciu Psychodynamicznym oraz liczne szkolenia. Prowadzi treningi asertywności i zajmuje się terapią indywidualną w tym zakresie. Doświadczenia, jakie autorka wyniosła z wieloletniej praktyki, doprowadziły do powstania niniejszego poradnika – twojego osobistego trenera asertywności.

Cena: 34.90 zł 30.85

Książka

Ilość:
Dostawa
  • Orlen Paczka 9.90 zł
  • Poczta Polska 12.90 zł
  • Poczta Polska: odbiór w punkcie 11.90 zł
  • Kurier DPD 16.00 zł
  • Paczkomaty InPost 12.90 zł
Opis produktu
Autor
Wróbel Agnieszka
Język
polski
Wydawnictwo
Edgard
ISBN
9788367212359
Seria
SAMO SEDNO
Rok wydania
2022
Wydanie
2
Liczba stron
200
Oprawa
Miękka
Format
14.8x21.0cm
Typ publikacji
Książka
Recenzje

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Zobacz także

Cena: 39.90 zł 33.72 zł
Do koszyka
Cena: 44.90 zł 37.95 zł
Do koszyka
Cena: 36.90 zł 23.93 zł
Do koszyka
Cena: 39.90 zł 33.72 zł
Do koszyka
Cena: 34.99 zł 29.57 zł
Do koszyka

Darmowy ebook PDF z chomikuj, torrent i doci

Kupując ebooki i audiobooki na ebuka.pl korzystasz z legalnych źródeł, wspierając autorów i wydawców. Pamiętaj, że pobieranie za darmo z nielegalnych źródeł jest nieetyczne i krzywdzi autorów. Nie wspieraj serwisów online takich jak torrenty , doci, ulub i chomikuj Pobierz pliki EPUB, MOBI, PDF z legalnych źródeł. Ebook za darmo udostępniony w takich serwisach powinien być jedynie darmową próbką lub tekstem, który autor samodzielnie udostępnił.

Śledź nas w social media
X Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.