Dodano produkt do koszyka

Odkryj swoją wartość 170 kroków do życia w radości

Odkryj swoją wartość 170 kroków do życia w radości

Judith A. Belmont

ocena:
głosów: - Napisz recenzję
Wydawca:
Format:

Pobierz fragment

Kreatywne techniki budowania niezachwianej pewności siebie i poczucia własnej wartości z gabinetu amerykańskiej psycholożki i psychoterapeutki Judith Belmont. Elektroniczna wersja książki: „Odkryj swoją wartość” wydana w przyjaznej oprawie cyfrowej.
Workbook może być dodatkiem do domowej psychoterapii online, prowadzonej pod okiem specjalisty i posłużyć jako codzienny dziennik rozwojowy. Zdania w formie pisemnej pomogą ci zmierzyć się z szkodliwymi przekonaniami i schematami myślenia, niestety często nieuświadomionymi. Wyciagnięcie swoich myśli na światło dzienne pomoże spojrzeć na nie z innej perspektywy. Ćwiczenia w tej książce sprzyjają samopoznaniu i autorefleksji, pokażą ci, jak uporać się z bolesnymi wspomnieniami, mrocznymi sekretami i wszystkim tym, co stoi na drodze do pełnej miłości do siebie. Poznaj praktyczne strategie, które pomogą̨ ci pokochać siebie i wzmocnić pewność siebie wypływającą z niezachwianego poczucia własnej wartości. Ponadto z lektury tej książki dowiesz się:

Jak pokonać przeszkody na drodze do prawdziwej miłości do siebie i przyjaźni z samym sobą?
Jak przestać się̨ przejmować tym, że coś ci nie wyszło, czegoś nie wiedziałeś lub nie jesteś taki, jaki „powinieneś być”?
Jak doceniać swoje piękno i wartość, zamiast skupiać się̨ na swoich brakach, błędach oraz na tym, czego żałujesz?
Jak patrzeć na swoje potknięcia ze współczuciem, a w przyszłość z wiarą i nadzieją?
Jak wyciągać wnioski z przeszłości, zamiast być jej więźniem?
Jak żyć uważnie w teraźniejszości, jednocześnie z optymizmem planując przyszłość?
Jak dbać o każdą część siebie: umysł, duszę i ciało?
Jak znaleźć swój głos i walczyć o siebie?
Jakimi metodami wprowadzić i utrwalić nowe schematy myślenia i zachowania?
Jak znaleźć w sobie siłę, by ryzykować okazanie słabości, prosić o pomoc i zapewniać sobie wsparcie?
Jak zmienić historię swojego życia w opowieść o odwadze, wierze i wytrzymałości?

Wyjątkowo przydatna książka dla każdego, kto chce zbudować bardziej pozytywny i stabilny obraz siebie. Autorka uczy nie tylko uciszać wewnętrznego krytyka, akceptować swoją niedoskonałość, ale również rozwijać szczere współczucie dla siebie i prowadzić pełne zaangażowania życie.

Cena: 49.90 zł 39.00

ebook

Ilość:
Dostawa
  • Wysyłka na e-mail 0.00 zł
Opis produktu
Tytuł
Odkryj swoją wartość
Podtytuł
170 kroków do życia w radości
Autor
Judith A. Belmont
Język
polski
Wydawnictwo
Levyz Books
ISBN
978-83-66633-28-5
Rok wydania
2020 Gdańsk
Liczba stron
276
Format
pdf
Cechy produktu
Dane ogólne
  • Typ publikacji
  • ebook
  •  
Recenzje

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Zobacz także

Darmowy ebook PDF z chomikuj, torrent i doci

Kupując ebooki i audiobooki na ebuka.pl korzystasz z legalnych źródeł, wspierając autorów i wydawców. Pamiętaj, że pobieranie za darmo z nielegalnych źródeł jest nieetyczne i krzywdzi autorów. Nie wspieraj serwisów online takich jak torrenty , doci, ulub i chomikuj Pobierz pliki EPUB, MOBI, PDF z legalnych źródeł. Ebook za darmo udostępniony w takich serwisach powinien być jedynie darmową próbką lub tekstem, który autor samodzielnie udostępnił.

Śledź nas w social media
X Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.